山楂和枸杞泡水喝能降压吗山楂和枸杞泡水喝的功效与作用_生活

创始人

2024-08-17 11:10:47

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山楂和枸杞泡水喝的功效是：可以养心安神、调节血脂、提高免疫力。

1. 养心安神：山楂具有舒张血管、降低血压、减少心脏负担的作用，可以缓解心慌、心悸等症状；枸杞则具有滋阴补肾、益精明目的功效，可以缓解焦虑、失眠等症状。

2. 调节血脂：山楂中的山楂酸可以降低血脂、减少胆固醇的吸收，有利于预防和改善高血脂症；枸杞中的多种氨基酸和维生素可以促进脂肪代谢，降低血脂。

3. 提高免疫力：山楂和枸杞都含有丰富的维生素C和多种矿物质，可以提高免疫力，预防感冒和其他疾病。

需要注意的是，山楂和枸杞泡水喝的时候，不宜加入过多的糖或蜂蜜，以免影响其本身的功效。此外，对于有心脑血管疾病和低血压的人群，应在医生的指导下饮用。

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