柠檬皮的作用与功效:柠檬皮含有丰富的维生素C、柠檬酸等成分,有助于美容养颜、预防感冒等。
1. 美容养颜:柠檬皮中的维生素C可以促进胶原蛋白的合成,有助于维持皮肤的弹性和光泽;柠檬皮中的柠檬酸可以促进新陈代谢,有助于淡化黑斑、减少皱纹。
2. 预防感冒:柠檬皮中富含的维生素C可以增强免疫力,有助于预防感冒和感染病毒。
3. 改善消化:柠檬皮中的柠檬酸可以促进肠道蠕动,有助于改善消化问题,缓解便秘。
需要注意的是,柠檬皮虽然有许多好处,但是也含有一定的酸性成分,过量食用可能会对胃肠道产生刺激作用,容易引起腹痛、腹泻等不适症状。因此,在食用柠檬皮时,应该适量食用,不宜过量。