麒麟果的作用与功效麒麟果的作用与功效是什么_生活

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2024-08-17 13:41:15

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麒麟果是一种营养丰富的水果，具有多种功效，包括增强免疫力、降低血压、预防癌症等。

1. 增强免疫力：麒麟果富含维生素C、多酚等抗氧化物质，可以促进机体免疫功能，增强身体抵抗力。

2. 降低血压：麒麟果中的钾元素含量较高，可以促进体内钠、钾平衡，降低血压。

3. 预防癌症：麒麟果中含有多种活性物质，如多酚类化合物、类黄酮等，具有抗氧化、抗炎、抗肿瘤等作用，可以预防癌症的发生。

4. 促进消化：麒麟果含有丰富的膳食纤维，可以促进肠道蠕动，增加粪便体积，缓解便秘等消化问题。

5. 改善皮肤：麒麟果中的多酚类化合物可以抑制自由基的产生，减少肌肤的氧化损伤，有助于美白、抗衰老等功效。

需要注意的是，麒麟果富含果糖，糖尿病患者和减肥人群应适量食用。另外，麒麟果的外皮较硬，食用时应削去外皮。

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