茯神木具有很多功效与作用,包括镇静安神、改善睡眠、抗氧化、增强免疫力等。
1. 镇静安神:茯神木具有镇静作用,能够缓解焦虑、紧张等不良情绪,有助于改善心理状态,提高心理健康水平。
2. 改善睡眠:茯神木能够促进睡眠,改善睡眠质量,缓解失眠等睡眠问题。
3. 抗氧化:茯神木中含有丰富的多酚类物质,具有较强的抗氧化作用,能够清除自由基,延缓细胞老化,保持身体健康。
4. 增强免疫力:茯神木中的多糖类物质能够增强人体免疫力,提高抵抗疾病的能力。
需要注意的是,茯神木在服用时应该遵循医生的建议,不能过量服用。同时,孕妇、儿童、老年人等特殊人群在使用前应咨询医生。