沙棘果汁具有多种功效与作用,包括增强免疫力、促进消化、防治心血管疾病等。
1. 增强免疫力:沙棘果汁中含有丰富的维生素C、E、A等抗氧化物质和多种矿物质,可以增强身体免疫力,预防感冒、感染等疾病。
2. 促进消化:沙棘果汁中含有大量的膳食纤维,可以促进肠胃蠕动,增加排便次数,缓解便秘等肠胃问题。
3. 防治心血管疾病:沙棘果汁中含有丰富的类黄酮和花青素等抗氧化物质,可以清除自由基,减少血管内膜的氧化损伤,预防心血管疾病。
需要注意的是,沙棘果汁有一定的酸度,饮用时应适量,过量饮用可能会刺激肠胃,引起不适。同时,沙棘果汁中含有一定量的糖分,糖尿病患者应适量饮用。