深海鱼油的功效深海鱼油的功效与作用禁忌_生活

创始人

2024-08-17 18:41:33

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深海鱼油具有多种功效，可以促进心血管健康、降低血脂、增强免疫力、改善视力等。

1. 促进心血管健康：深海鱼油中富含EPA和DHA等不饱和脂肪酸，可以降低血脂和血压，减少心脏病和中风的风险。

2. 降低血脂：EPA和DHA可以降低三酰甘油和LDL胆固醇的含量，提高HDL胆固醇水平，有助于预防动脉硬化和冠心病。

3. 增强免疫力：深海鱼油中的脂肪酸可以增强免疫细胞的功能，增加抗体的产生，提高机体的免疫力。

4. 改善视力：DHA是视网膜中的重要成分，可以改善视力和预防眼疾。

需要注意的是，深海鱼油虽然具有多种功效，但也有一定的副作用和禁忌症，如过量摄入可能导致出血、胃肠道不适等，孕妇和服用抗凝药物的人应避免使用。在使用深海鱼油前，应咨询医生或药师的建议。

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