花生浆是一种常见的饮品,其作用与功效多种多样,包括增强体力、降血脂、预防癌症等等。
1. 增强体力:花生浆中含有丰富的蛋白质和碳水化合物,可以为身体提供能量,增强体力。
2. 降血脂:花生浆中含有的不饱和脂肪酸可以降低血液中的胆固醇和三酸甘油脂含量,预防心血管疾病。
3. 预防癌症:花生浆中含有的维生素E和花生四烯酸等成分具有抗氧化作用,可以预防癌症的发生。
4. 补钙:花生浆中含有丰富的钙质,可以帮助身体吸收钙质,预防骨质疏松。
需要注意的是,花生浆中含有较多的热量和脂肪,过量饮用可能会导致体重增加,所以应该适量饮用。同时,因为花生过敏者较多,过敏人群应避免食用。
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