猕猴桃干具有丰富的营养成分和多种功效作用。
1. 补充维生素C:猕猴桃干中富含维生素C,有助于增强免疫力、促进胶原蛋白合成、抗氧化等作用。
2. 促进消化:猕猴桃干中含有丰富的膳食纤维和酵素,有助于促进肠胃蠕动、缓解便秘等。
3. 改善睡眠:猕猴桃干中含有丰富的钾元素和多种维生素,有助于舒缓神经、促进睡眠。
4. 降低血压:猕猴桃干中含有丰富的钾元素,能够帮助维持体内电解质平衡,降低血压。
需要注意的是,猕猴桃干虽然营养丰富,但是也含有一定的糖分,因此在食用时需要适量控制,避免过量摄入。同时,猕猴桃干也不适合过敏体质人群食用。
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