黄酮对人体的6大功效:抗氧化、抗癌、降低血压、降低血糖、降低胆固醇、预防心血管疾病。
1. 抗氧化:黄酮具有很强的抗氧化作用,可以清除体内自由基,减少氧化应激,保护细胞免受氧化损伤。
2. 抗癌:黄酮能够抑制癌细胞的生长和扩散,预防多种癌症的发生,如肺癌、乳腺癌、结肠癌等。
3. 降低血压:黄酮能够扩张血管,促进血液循环,降低血压,预防心血管疾病。
4. 降低血糖:黄酮可以促进胰岛素的分泌,降低血糖,预防糖尿病等代谢性疾病。
5. 降低胆固醇:黄酮能够促进胆固醇的代谢和排泄,降低血液中的胆固醇水平,预防动脉粥样硬化等疾病。
6. 预防心血管疾病:黄酮具有多种保护心血管健康的作用,如抗氧化、降低血压、降低胆固醇等,可以预防心脑血管疾病的发生。
需要注意的是,黄酮虽然对人体有多种好处,但是也有可能引起过敏或药物相互作用等不良反应,因此在使用时应遵循医生的建议,避免过量摄入。