霍山石斛具有以下十大功效：滋阴补肾、润肺止咳、降血脂、抗疲劳、增强免疫力、美容养颜、抗衰老、防治贫血、促进骨骼发育、预防心脑血管疾病。

1. 滋阴补肾：霍山石斛具有滋阴补肾的功效，对于肾虚引起的腰膝酸软、头晕耳鸣、失眠等症状有较好的缓解作用。

2. 润肺止咳：霍山石斛中的活性成分能够润肺止咳，对于慢性咳嗽、支气管炎等有一定的辅助治疗作用。

3. 降血脂：霍山石斛中的多糖类物质能够降低血脂，预防心脑血管疾病。

4. 抗疲劳：霍山石斛中的多糖类物质能够增强人体的代谢能力，抗疲劳。

5. 增强免疫力：霍山石斛中的多糖类物质能够增强人体的免疫力，预防感染。

6. 美容养颜：霍山石斛中的多糖类物质具有抗氧化作用，能够延缓皮肤老化，具有美容养颜效果。

7. 抗衰老：霍山石斛中的多糖类物质能够抑制自由基的产生，有一定的抗衰老作用。

8. 防治贫血：霍山石斛中的微量元素能够促进血红蛋白的合成，预防贫血。

9. 促进骨骼发育：霍山石斛中的微量元素能够促进骨骼的生长和发育。

10. 预防心脑血管疾病：霍山石斛中的多糖类物质能够降低血脂，预防心脑血管疾病。

需要注意的是，霍山石斛虽然具有多种功效，但并不是所有人都适合食用，对于孕妇、儿童等特殊人群应该在医生的指导下使用。此外，霍山石斛也不宜过量食用，建议每日使用量不超过10克。