葛根泡水喝的功效是多方面的,包括清热解毒、润肺止咳、降血压等。
具体来说,葛根泡水喝有以下几个方面的功效:
1. 清热解毒:葛根中含有黄酮类物质,具有清热解毒的作用,可以帮助人体排出体内的毒素,缓解热性病症。
2. 润肺止咳:葛根含有黏液质和多糖,可以增加呼吸道分泌物,润滑喉咙和气管,缓解咳嗽等症状。
3. 降血压:葛根中的黄酮类物质还具有扩张血管的作用,可以降低血压,改善心脑血管疾病。
需要注意的是,葛根泡水喝的时候要注意控制用量,一般每次使用不宜超过10克,长期使用也不宜过多。此外,葛根泡水喝的时候最好不要加糖,以免影响其药效。