薏米赤小豆煮水喝的功效薏米赤小豆煮水喝的功效与作用_生活

创始人

2024-08-18 03:01:56

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薏米赤小豆煮水喝的功效与作用包括清热解毒、利水消肿、美容养颜等。

1. 清热解毒：薏米赤小豆煮水可以清热解毒，有助于缓解因体内湿热引起的口干舌燥、烦躁易怒等症状。

2. 利水消肿：薏米赤小豆煮水具有利尿作用，可以帮助排出体内多余的水分，缓解因水肿引起的身体不适。

3. 美容养颜：薏米赤小豆煮水富含维生素和矿物质等营养成分，具有美容养颜的效果，可以改善皮肤暗沉、粗糙等问题。

需要注意的是，薏米和赤小豆都属于寒凉食材，体寒者、脾胃虚弱者、孕妇应适量食用或避免食用。同时，薏米赤小豆煮水后不宜加糖，以免影响其效果。

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