洛神花陈皮茶的功效与作用及禁忌洛神花陈皮茶的功效与作用_生活

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2024-08-18 06:11:44

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洛神花陈皮茶有助于降低血压、改善消化、促进睡眠等多种功效。

1. 降低血压：洛神花和陈皮中含有丰富的黄酮类物质，能够扩张血管，促进血液循环，从而降低血压。

2. 改善消化：陈皮具有健胃消食的作用，可以促进胃肠道蠕动，缓解胃部不适。洛神花中的花酸物质则有助于增加胃酸分泌，帮助消化。

3. 促进睡眠：洛神花中含有镁、锌等矿物质，能够调节神经系统，缓解压力，帮助人们放松身心，进入深度睡眠状态。

需要注意的是，洛神花陈皮茶的饮用量不宜过多，过量饮用可能会引起胃部不适。同时，洛神花有一定的光敏性，饮用后应避免长时间暴露在阳光下，以免引起皮肤过敏。

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