南山楂具有多种功效与作用,包括降血脂、降血压、促进消化等。
1. 降血脂:南山楂中含有丰富的黄酮类化合物,可以促进脂肪代谢,减少血液中的胆固醇和三酰甘油含量,从而起到降血脂的作用。
2. 降血压:南山楂中的多种活性物质可以扩张血管,促进血液循环,降低血压,有利于预防和治疗高血压等心脑血管疾病。
3. 促进消化:南山楂中含有多种有益物质,如有机酸、果胶等,可以促进胃液分泌,增加胃肠蠕动,缓解胃肠不适,有助于消化和吸收食物。
需要注意的是,南山楂虽然具有多种功效和作用,但并非所有人都适合食用。特别是对于胃肠道敏感、消化不良的人群,应谨慎食用南山楂或避免食用。另外,南山楂不宜过量食用,一般每天不要超过20克。
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