海参有哪些功效海参有哪些功效与作用及禁忌_生活

创始人

2024-08-18 08:51:57

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海参具有多种功效。

1. 补益身体：海参富含蛋白质、多种氨基酸、微量元素等，可以起到滋补身体、强身健体的作用。

2. 降血压、降血脂：海参中的活性多糖和硫酸软骨素等成分，可以降低血压、降低血脂，预防心血管疾病。

3. 促进免疫力：海参中的多糖类物质可以增强人体免疫功能，增加白细胞数量，提高机体抵抗能力。

4. 缓解关节疼痛：海参中的软骨素可以促进软骨细胞的生长和修复，缓解关节疼痛，预防骨质疏松症。

需要注意的是，海参含有较高的胆固醇和盐分，不宜过量食用。同时，部分人群如孕妇、病患等应谨慎食用或避免食用海参。

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