枸杞汁的营养与功效与作用_生活

创始人

2024-08-18 09:02:26

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枸杞汁富含多种营养成分，具有多种功效和作用。

1. 富含维生素C、维生素B1、B2和胡萝卜素等营养成分，有助于提高免疫力，保护视力和皮肤健康。

2. 枸杞汁还含有丰富的多糖和氨基酸，能够提高身体的代谢能力，增强体力和耐力。

3. 枸杞汁具有抗氧化、抗衰老和抗疲劳的功效，有助于减轻压力和改善睡眠。

4. 枸杞汁还有调节血糖、降血脂、保护肝脏等作用，能够促进身体健康。

需要注意的是，枸杞汁虽然具有多种功效和作用，但不能过量饮用，特别是对于有高血压、糖尿病等疾病的人群，应当在医生的指导下适量饮用。同时，枸杞汁也不宜长时间存放，建议新鲜饮用效果更佳。

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