柠檬绿茶具有多种功效与作用,可以帮助降低血压、降低血脂、抗氧化、减轻疲劳等。
1. 降低血压:柠檬绿茶中的茶多酚和柠檬酸可以促进血管扩张,降低血压。
2. 降低血脂:柠檬绿茶含有茶多酚和维生素C,可以防止胆固醇在血管壁上沉积,降低血脂。
3. 抗氧化:柠檬绿茶中的茶多酚和维生素C都是优秀的抗氧化剂,可以减少自由基的损伤,保护身体健康。
4. 减轻疲劳:柠檬绿茶中的茶多酚和咖啡因可以提高身体的代谢水平,增加能量,缓解疲劳。
需要注意的是,柠檬绿茶中含有咖啡因,过量饮用会对身体产生负面影响,建议适量饮用。同时,柠檬绿茶中含有柠檬酸,有些人可能会对其过敏,应该注意个人体质。