硒有什么作用和功效硒有什么作用视频讲解_生活

创始人

2024-08-18 10:51:59

0次

硒是人体必需微量元素之一，具有多种作用和功效。

1. 抗氧化作用：硒是抗氧化剂的重要组成部分，可以清除自由基，保护细胞免受氧化损伤。

2. 促进免疫功能：硒可以增强机体的免疫力，降低感染风险。

3. 降低心血管疾病风险：硒可以降低胆固醇，预防心血管疾病。

4. 预防癌症：硒具有预防癌症的功效，可以降低癌症的发病率。

5. 增强生育能力：硒可以提高男性精子数量和质量，增强生育能力。

需要注意的是，摄入过多的硒会导致中毒，产生恶心、呕吐、头痛等症状，因此应合理控制硒的摄入量。建议通过饮食摄入，如海鲜、肉类、谷类等，也可以适量补充硒元素。在服用硒补充剂时，应按照医生的建议进行使用。

性生活多少分钟正常一般来说，性生活的时长并没有明确的标准，因人而异，但是一般来说，20分钟至40分钟左右是比较正常的。...

消肿止痛酊和红花油哪个更好消... 消肿止痛酊和红花油在治疗不同疾病和症状方面有不同的效果。 1. 适应病症：消肿止痛酊主要用于骨科或外...

二陈丸可以和龙胆泻肝丸一块吃吗... 二陈丸可以和龙胆泻肝丸一起吃，但应谨慎使用。二陈丸和龙胆泻肝丸都是中药制剂，具有调理肝胆、舒缓胃肠...

早逍遥丸晚归脾丸一天吃几次早... 早逍遥丸晚归脾丸一天应该分两次服用，早餐前和晚餐前各一次。早逍遥丸晚归脾丸是中药颗粒剂，用于调整脾胃...

狗肉的嘌呤含量狗肉的嘌呤指标狗肉的嘌呤含量因狗的品种、部位和年龄而异。一般来说，狗肉的嘌呤含量较高，尤其是在狗的内脏和骨骼中含量...

疾控中心可以免费查哪些病疾控... 疾控中心提供免费的公共卫生服务，包括体检项目、传染病检测和疫苗接种。具体的项目包括但不限于： 1. ...

越鞠丸一般要吃多久越鞠丸一般... 越鞠丸一般要吃3-6个疗程。越鞠丸是一种中药制剂，主要用于治疗肝炎、肝纤维化等肝脏疾病。根据临床经验...

洛芬待因缓释片多少钱洛芬待因... 洛芬待因缓释片价格大约在100元左右。洛芬待因缓释片是一种用于缓解疼痛的药物，常用于治疗头痛、牙痛、...

柴桂退热和氨酚黄那敏能一起吃吗... 氨酚黄那敏和柴桂退热颗粒可以一起使用。氨酚黄那敏是一种非处方药，常用于缓解感冒症状，如发热、头痛和鼻...

护肝片能和降压药一块吃吗护肝... 护肝片可以与降压药一起服用，但需要注意一些事项。护肝片和降压药可以同时使用，因为它们的作用机制和药物...