猕猴桃根有什么功效猕猴桃根有什么功效_生活

创始人

2024-08-18 14:01:52

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猕猴桃根具有多种功效。

1. 去湿排毒：猕猴桃根含有丰富的蛋白质和多种维生素，能够促进肠胃蠕动，去除体内湿气和毒素。

2. 改善便秘：猕猴桃根中的膳食纤维可以促进肠道蠕动，增加粪便体积，缓解便秘。

3. 增强免疫力：猕猴桃根中富含多种维生素和矿物质，有助于提高免疫力，预防感冒等疾病。

4. 延缓衰老：猕猴桃根中的多种抗氧化物质可以清除自由基，减缓细胞衰老，保持皮肤年轻。

需要注意的是，猕猴桃根不宜食用过多，一般每次不超过30克。同时，猕猴桃根较难消化，不宜空腹食用。建议在饭后适量食用。

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