地米是一种中药材,具有补益肝肾、滋阴润燥、益气生血、强筋健骨等作用和功效。
1. 补益肝肾:地米可以补充肝肾阴精,缓解肝肾不足引起的头晕、耳鸣、腰膝酸软等症状。
2. 滋阴润燥:地米具有滋阴润燥、清热解毒的功效,可以缓解口干口渴、咽喉炎等症状。
3. 益气生血:地米含有丰富的铁、钙等矿物质和维生素B族,可以促进血液循环,增加血红蛋白含量,提高免疫力。
4. 强筋健骨:地米富含多种氨基酸和微量元素,可以促进骨骼生长和修复,对于骨质疏松、骨折等骨骼疾病有辅助治疗作用。
需要注意的是,地米具有较高的蛋白质含量,因此有肝肾功能不全、高尿酸血症、痛风等疾病的人群应慎用或遵医嘱使用。此外,地米具有一定的滋阴性质,体质偏寒、脾胃虚弱的人群也应适量食用。