菊花枸杞泡茶具有明目、润肺、抗氧化、降血压等多种功效。
1.明目:菊花中含有丰富的维生素A,可以有效改善眼睛疲劳和视力下降的问题。
2.润肺:枸杞具有滋阴润肺的作用,可以缓解咳嗽、口干等症状。
3.抗氧化:菊花和枸杞都富含抗氧化物质,可以帮助清除自由基,减缓衰老进程。
4.降血压:菊花和枸杞中含有的多种活性成分,如氨基酸、黄酮类物质等,可以起到降血压的作用。
需要注意的是,菊花枸杞泡茶不宜过量饮用,尤其是对于肝肾功能不佳的人群,应避免过量饮用。另外,泡茶时水温不宜过高,避免破坏茶叶中的营养成分。