玉米须具有清热利水、利尿消肿、降血压、降血脂、降血糖等作用,泡水喝有助于预防和改善相关疾病。
1. 清热利水:玉米须中含有丰富的黄酮类物质,可促进尿液排出,达到清热利水的效果。
2. 利尿消肿:玉米须中的天冬氨酸等成分可增加肾脏的滤过率,促进尿液排泄,从而消除水肿。
3. 降血压:玉米须中的钾元素可起到扩张血管、降低血压的作用。
4. 降血脂:玉米须中的黄酮类物质可降低血脂水平,预防和改善高血脂症。
5. 降血糖:玉米须中的多糖类物质可抑制肠道对葡萄糖的吸收,降低血糖水平。
需要注意的是,泡水喝的玉米须应选用新鲜、干净的玉米须,水温不宜过高,避免烫伤口腔黏膜。同时,玉米须具有一定的利尿作用,饮用时应注意适量,避免过量导致脱水等不良反应。
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