玉米须的功效与作用泡水喝的功效玉米须的功效与作用泡水喝_生活

创始人

2024-08-18 19:02:07

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玉米须具有清热利水、利尿消肿、降血压、降血脂、降血糖等作用，泡水喝有助于预防和改善相关疾病。

1. 清热利水：玉米须中含有丰富的黄酮类物质，可促进尿液排出，达到清热利水的效果。

2. 利尿消肿：玉米须中的天冬氨酸等成分可增加肾脏的滤过率，促进尿液排泄，从而消除水肿。

3. 降血压：玉米须中的钾元素可起到扩张血管、降低血压的作用。

4. 降血脂：玉米须中的黄酮类物质可降低血脂水平，预防和改善高血脂症。

5. 降血糖：玉米须中的多糖类物质可抑制肠道对葡萄糖的吸收，降低血糖水平。

需要注意的是，泡水喝的玉米须应选用新鲜、干净的玉米须，水温不宜过高，避免烫伤口腔黏膜。同时，玉米须具有一定的利尿作用，饮用时应注意适量，避免过量导致脱水等不良反应。

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