菊花茶具有多种功效。
1. 清热解毒:菊花具有清热解毒的作用,可缓解中暑、感冒等症状。
2. 美容养颜:菊花中的黄酮类化合物和维生素C有很好的抗氧化作用,可促进肌肤新陈代谢,保持皮肤弹性。
3. 缓解眼疲劳:菊花中的花青素对眼部疲劳有很好的缓解作用,可以预防眼睛疲劳、近视等问题。
4. 调节血脂:菊花中的皂角苷和胆碱可以降低血脂,预防心血管疾病。
需要注意的是,菊花茶虽然有很多好处,但也不是所有人都适合饮用。孕妇、哺乳期妇女、低血压患者等人群最好咨询医生后再饮用。同时,菊花茶不宜过量饮用,一天一到两次即可。