维生素k的功效与作用维生素k的功效与作用男性_生活

创始人

2024-08-18 22:01:02

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维生素K是一种重要的脂溶性维生素，具有促进凝血和维持骨骼健康的作用。

1. 促进凝血：维生素K是肝脏合成凝血因子的必备物质，能够参与凝血酶的生成，促进血液凝固，维持正常的血液凝固时间。

2. 维持骨骼健康：维生素K能够促进骨形成，抑制骨吸收，有助于预防骨质疏松症的发生。

3. 抗氧化作用：维生素K能够清除自由基，具有一定的抗氧化作用。

需要注意的是，维生素K是脂溶性维生素，过量摄入可能会导致中毒，应注意控制摄入量。同时，长期服用抗凝药物的人群应避免食用含维生素K丰富的食物。

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