砂糖橘子的功效与作用主要有补充维生素C、促进消化、美容养颜等。
1. 补充维生素C:砂糖橘子富含维生素C,可以帮助提高人体免疫力,预防感冒等疾病的发生。
2. 促进消化:砂糖橘子中含有果胶和纤维素等物质,可以促进肠胃蠕动,缓解便秘等消化问题。
3. 美容养颜:砂糖橘子中的维生素C和多种抗氧化物质可以帮助减少皮肤皱纹、斑点等老化现象,对于美容养颜有很好的作用。
需要注意的是,砂糖橘子虽然有很多好处,但是也不宜过量食用,特别是对于消化系统比较敏感的人群,应该适量食用。同时,砂糖橘子的糖分含量较高,糖尿病患者应该控制食用量。