橘子核的功效和作用橘子核的功效药用价值_生活

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2024-08-19 00:31:21

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橘子核的功效和作用

橘子核富含多种营养成分，具有多种功效和作用，如抗氧化、降血脂、降血压、促进消化等。

1. 抗氧化：橘子核中富含类黄酮和多酚等抗氧化物质，能够清除自由基，保护身体细胞免受氧化损伤。

2. 降血脂：橘子核中的黄酮类物质可以降低血液中的胆固醇和三酰甘油，减少心血管疾病的风险。

3. 降血压：橘子核中的柚皮苷具有扩张血管的作用，能够降低血压。

4. 促进消化：橘子核中含有丰富的膳食纤维，可以促进肠胃蠕动，缓解便秘。

需要注意的是，橘子核虽然富含营养，但是也含有一定的苦味物质，过量食用可能会影响口感。另外，橘子核也不适宜长期大量食用，以免对身体造成负担。

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