菊花茶是一种常见的中药茶,具有清热解毒、降火明目等功效。
1. 清热解毒:菊花茶可以清热解毒,对于发热、咽喉肿痛、口腔溃疡等症状有一定的缓解作用。
2. 降火明目:菊花茶中含有丰富的维生素C和类胡萝卜素,具有抗氧化作用,可以改善眼睛疲劳、口干舌燥等症状。
3. 改善睡眠:菊花茶还具有镇静作用,可以帮助人们放松身心、改善睡眠质量。
需要注意的是,菊花茶属于中药茶,不适合长期大量饮用,孕妇和哺乳期妇女应慎用。同时,应选用无农药污染、无添加剂的优质菊花制作茶水。
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