枸杞具有多种功效作用,主治眼疾、肝肾不足等症状。
1. 护眼明目:枸杞中含有丰富的β-胡萝卜素,可转化为维生素A,有助于保护视网膜、改善夜盲症和老年黄斑变性等眼疾。
2. 养肝护肾:枸杞具有滋阴补肾、补肝益肾的功效,可以改善肝肾不足引起的眩晕、腰酸腿软等症状。
3. 增强免疫力:枸杞中富含多种营养成分,如多糖、氨基酸、维生素C等,可以提高人体免疫力,增强抵抗力。
4. 改善睡眠:枸杞中含有γ-氨基丁酸,可舒缓神经、促进睡眠,对改善失眠、焦虑等问题有一定的缓解作用。
需要注意的是,枸杞性温,脾胃虚寒、便秘、口燥口渴等人群应少量食用或避免食用。同时,应注意枸杞的来源,选择有保障的品牌和正规渠道购买。