荷叶与山楂泡水喝有助于减肥和消化。
1. 荷叶具有清热解毒、利水消肿、减肥瘦身的功效。荷叶中的荷叶碱可以刺激新陈代谢,促进脂肪分解和消耗,有助于减少体内脂肪积累。
2. 山楂能够促进消化、降低胆固醇、缓解胃部不适等。山楂中的山楂酸可以促进胃肠蠕动,改善消化不良和胃胀等症状。
3. 荷叶和山楂的搭配可以起到协同作用,不仅有助于减肥和消化,还可以调节血糖、降低血脂、增强免疫力等。
需要注意的是,荷叶和山楂的泡水时间不宜过长,一般不超过10分钟即可。另外,过量饮用荷叶山楂水可能会引起腹泻等不良反应,建议适量饮用。