铁观音有助于降低血脂、抗氧化、保护心脏血管等功效。
1. 降低血脂:铁观音中含有茶多酚,能够抑制胆固醇的合成,降低血脂,预防动脉粥样硬化等心血管疾病的发生。
2. 抗氧化:铁观音中含有丰富的多酚类化合物,具有很强的抗氧化作用,能够清除体内自由基,减缓衰老,预防癌症等疾病的发生。
3. 保护心脏血管:铁观音中的茶多酚、儿茶素等物质能够保护心脏血管,降低血压,减少心脏病的发生。
需要注意的是,虽然铁观音有多种功效,但也有一些禁忌人群,如孕妇、儿童等,应避免过量饮用。同时,茶叶中也含有咖啡因,过量饮用可能会影响睡眠,应适量饮用。