奇异果的作用与功效奇异果的作用与用途_生活

创始人

2024-08-19 13:31:31

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奇异果富含维生素C和纤维素，有助于增强免疫力、促进消化和美容养颜。

1. 增强免疫力：奇异果中富含大量的维生素C，有助于促进免疫系统的正常运作，提高身体对疾病的抵抗力。

2. 促进消化：奇异果中的纤维素含量较高，有助于促进肠道蠕动，缓解便秘，同时还能帮助消化食物，减少肠胃不适。

3. 美容养颜：奇异果中的维生素C、维生素E和胡萝卜素等成分能够抗氧化、美白肌肤，促进胶原蛋白的合成，有助于改善皮肤弹性和光泽度。

需要注意的是，奇异果皮上可能残留农药，食用前需要彻底清洗。同时，奇异果的酸味较重，对于消化系统不适的人群应适量食用。

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