清热润肺、滋阴润燥、止咳化痰、美容养颜。
1. 清热润肺:银耳和雪梨都具有清热润肺的作用,可改善因肺热引起的咳嗽、喉痛等症状。
2. 滋阴润燥:雪梨含有丰富的水分和多种维生素,可滋润肺、清热解毒,银耳则有润肺养阴的功效。
3. 止咳化痰:银耳和雪梨均有润肺化痰的作用,可以缓解咳嗽、喉咙痛等症状。
4. 美容养颜:银耳含有多种氨基酸和胶原蛋白,可以促进皮肤细胞再生,雪梨中的维生素C和果酸则可以美白肌肤、减少皱纹。
需要注意的是,银耳炖雪梨不宜过量食用,有湿热体质、脾胃虚弱、糖尿病等人群应适量食用或避免食用。