陈皮泡水喝的8种功效
陈皮泡水可以解热,止咳化痰,消食健胃,帮助睡眠,预防胃癌,降低血脂,缓解胸闷气短,改善口气等8种功效。
1. 解热:陈皮中含有挥发油,能够通过皮肤和呼吸道散发出来,有助于散热,缓解发热症状。
2. 止咳化痰:陈皮中的柚皮素可以促进支气管分泌,有助于缓解咳嗽和痰多的症状。
3. 消食健胃:陈皮中的挥发油和柚皮素能够促进胃肠蠕动,增加胃肠道的分泌,有助于消化和吸收。
4. 帮助睡眠:陈皮中含有多种挥发油,如柠檬烯、芳樟醇等,能够舒缓神经,帮助入眠。
5. 预防胃癌:陈皮中的黄酮类物质具有抗氧化、抗炎、抗肿瘤等作用,有助于预防胃癌。
6. 降低血脂:陈皮中含有多种黄酮类物质,具有降血脂、抗动脉粥样硬化的作用。
7. 缓解胸闷气短:陈皮中的挥发油有助于扩张支气管,缓解气喘、胸闷等症状。
8. 改善口气:陈皮中的挥发油能够杀菌消炎,有助于改善口气。
需要注意的是,陈皮属于中药材,对于过敏体质的人群或有特殊疾病的人群,应在医生的指导下使用。另外,陈皮泡水的温度不宜过高,最好控制在60℃以下,以免破坏其中的有效成分。
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