茯苓糕有助于健脾益气、滋润肌肤、改善睡眠等功效。
1. 健脾益气:茯苓糕中含有茯苓等多种药材,具有健脾益气、益胃止泻的作用,可帮助消化吸收,改善身体疲劳、食欲不振等问题。
2. 滋润肌肤:茯苓糕还含有蛋白质、维生素等多种营养素,能够滋润肌肤,促进皮肤的新陈代谢,防止皮肤干燥、老化等问题。
3. 改善睡眠:茯苓糕中的茯苓有镇静作用,能够缓解紧张情绪,改善睡眠质量。
需要注意的是,茯苓糕虽然有多种功效,但并不适合所有人食用,特别是孕妇、哺乳期妇女、小孩等人群应慎食或避免食用。同时,茯苓糕中还含有糖分,糖尿病患者应控制食用量。
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