枸杞头是一种常见的中药材,具有多种作用与功效。
1.滋补肝肾:枸杞头可以补肝肾,具有滋补作用,对于肝肾亏虚、头晕目眩、腰膝酸软、性功能减退等症状有较好的缓解作用。
2.明目润燥:枸杞头还可以明目润燥,对于眼干、视力模糊、视物不清等症状有一定的改善作用。
3.抗衰老:枸杞头富含多种抗氧化成分,具有一定的抗衰老作用,可以延缓衰老、改善皮肤等问题。
4.提高免疫力:枸杞头还可以提高免疫力,增强机体抵抗力,对于预防感冒、支气管炎等疾病有一定的辅助作用。
需要注意的是,枸杞头虽然有多种作用与功效,但是也有一定的禁忌人群,如孕妇、月经期间的女性、体内湿热重者等不适合食用,应在医生指导下使用。同时,枸杞头也不宜过量,一般每天食用量不宜超过10克。