新鲜枸杞叶子具有多种功效,可促进健康。
1. 抗氧化:新鲜枸杞叶子中含有丰富的多酚类物质,可有效抗氧化,预防细胞老化和疾病发生。
2. 降血压:新鲜枸杞叶子中含有一定量的胆碱酯酶抑制剂,可舒张血管,降低血压。
3. 改善睡眠:新鲜枸杞叶子中含有多种具有镇静作用的化合物,可促进睡眠,缓解失眠。
4. 提高免疫力:新鲜枸杞叶子中含有多种维生素和矿物质,可提高免疫力,预防感染和疾病。
需要注意的是,新鲜枸杞叶子虽然具有多种功效,但也有一定的禁忌人群,如孕妇、哺乳期妇女和低血压患者应慎用。同时,新鲜枸杞叶子应当清洗干净后煮熟食用,以避免可能存在的细菌污染。
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