益生菌功效与作用益生菌功效与作用有哪些_生活

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2024-08-20 05:40:48

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益生菌是一种有益于人体健康的微生物，可以改善肠道菌群，调节免疫系统，预防和治疗多种疾病。

1. 改善肠道菌群：益生菌可以与肠道中的有害菌竞争营养，维持肠道菌群的平衡，促进有益菌的生长繁殖，从而改善肠道健康。

2. 调节免疫系统：益生菌可以刺激肠道免疫系统，增强免疫力，预防感染和炎症等疾病。

3. 预防和治疗多种疾病：益生菌可以预防和治疗腹泻、便秘、肠炎、溃疡性结肠炎等多种肠道疾病，并且还能改善皮肤病、过敏性疾病等健康问题。

需要注意的是，选择益生菌产品时应注意产品的成分、剂量、质量等因素，避免误食劣质产品。同时，应遵循使用方法和剂量，避免过量或不当使用。对于患有疾病的人群，应在医生的指导下使用。

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