桂圆菊花茶有以下功效:美容养颜、安神助眠、解毒排毒、调节气血。
1. 美容养颜:桂圆菊花茶中含有丰富的维生素C和花青素,有抗氧化、美白、抗衰老的作用,能够改善肤色、延缓皮肤老化。
2. 安神助眠:桂圆菊花茶中的桂圆具有镇静作用,菊花能够舒缓情绪,同时还能够调节神经系统,有助于改善睡眠质量。
3. 解毒排毒:桂圆菊花茶中的菊花和桂圆都有利尿作用,可以帮助身体排出多余水分和毒素,有助于清洁身体。
4. 调节气血:桂圆菊花茶中的桂圆有补血作用,而菊花则有清热解毒的作用,可以帮助调节身体的气血平衡。
需要注意的是,桂圆菊花茶不宜过量饮用,一般每日饮用量不宜超过500毫升。此外,孕妇和患有脾胃虚弱、腹泻等疾病的人不宜饮用。