桑葚桑果具有多种功效与作用,包括增强免疫力、促进消化、防治贫血等。
1.增强免疫力:桑葚桑果中含有丰富的维生素C和多种抗氧化物质,可以提高人体的免疫力,预防感冒等疾病的发生。
2.促进消化:桑葚桑果中的纤维素可以促进肠道蠕动,增加粪便体积,有利于排泄。同时,桑葚桑果中的鞣酸还可以收敛肠道黏膜,缓解腹泻等消化不良症状。
3.防治贫血:桑葚桑果中含有丰富的铁元素,可以促进血红蛋白的合成,预防缺铁性贫血。
4.降低血糖:桑葚桑果中的天然成分可以增强胰岛素的分泌,降低血糖水平,对糖尿病患者有一定的辅助治疗作用。
5.美容养颜:桑葚桑果中含有多种抗氧化成分,可以清除自由基,减缓衰老,有助于美容养颜。
需要注意的是,桑葚桑果虽然具有多种功效,但也有一定的禁忌人群,如肝肾功能不良者、孕妇等应慎食。此外,桑葚桑果的食用量也应适量,过量食用可能会引起胃肠不适。