干陈皮泡水喝有助于健胃消食、润肺止咳、调节气血、降低血压等功效。
1. 健胃消食:干陈皮含有丰富的挥发油和柚皮苷等成分,可刺激消化腺分泌,增加胃液分泌,促进胃肠蠕动,缓解胃肠不适,改善消化功能。
2. 润肺止咳:干陈皮中的柚皮苷和黄酮类物质有润肺止咳、化痰功效,特别适用于因燥热引起的咳嗽。
3. 调节气血:干陈皮中的柚皮苷可以促进人体内的血液循环,调节气血,增强免疫力,预防疾病。
4. 降低血压:干陈皮中含有的柚皮苷和类黄酮物质可以调节血管张力,扩张血管,降低血压,预防心血管疾病。
需要注意的是,干陈皮泡水后可以加入少量蜂蜜或冰糖调味,但不要过量,避免影响功效。同时,泡水的时间不要过长,一般5-10分钟即可。孕妇和婴儿不宜饮用。