百香果的作用与功效用法百香果的作用与功效能治咳嗽吗_生活

创始人

2024-08-21 01:01:07

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百香果是一种富含营养的水果，它的作用与功效不仅局限于美味可口，还有助于减肥。

1. 低热量：百香果的热量非常低，每100克只有17卡路里，几乎不含脂肪和胆固醇，是减肥人士的理想选择。

2. 丰富的纤维素：百香果中含有大量的纤维素，可以帮助消化，增加饱腹感，减少进食的量。

3. 含有维生素C：百香果中含有丰富的维生素C，可以促进新陈代谢，加速脂肪的燃烧。

4. 减少水肿：百香果中含有丰富的钾离子，可以帮助排出体内多余的水分，减少水肿现象。

需要注意的是，百香果虽然对减肥有帮助，但不能作为替代性的减肥食品，应该与其他健康食品搭配食用，建立合理的饮食计划。同时，百香果的酸性较强，过多食用可能会损害口腔和胃部健康。因此，应适量食用，不宜过量。

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