谷麦芽的作用与功效_生活

创始人

2024-08-22 01:41:45

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谷麦芽的作用与功效是促进胃肠蠕动、改善消化、增强体力等。

1. 促进胃肠蠕动：谷麦芽中含有丰富的膳食纤维，能够帮助促进胃肠蠕动，有助于预防便秘。

2. 改善消化：谷麦芽中富含酵素，能够帮助加速食物的消化和吸收，减少胃肠道的负担，缓解胃肠不适。

3. 增强体力：谷麦芽中含有大量的糖类和维生素B族等营养成分，能够帮助提高身体的能量水平，增强体力。

需要注意的是，谷麦芽虽然营养丰富，但也含有一定的糖类和热量，适量食用即可，过量食用可能会导致体重增加。同时，因为谷麦芽中含有一定的膳食纤维，容易引起肠胃不适，对于肠胃不适或有胃肠疾病的人群要慎重食用。

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