香菜煮水的功效与作用是有助于促进消化、缓解焦虑、降低血压和预防感冒。
1. 促进消化:香菜煮水具有开胃、消食的作用,可以帮助消化,减轻胃部不适。
2. 缓解焦虑:香菜煮水中含有挥发油,具有镇静、安神的作用,可以缓解焦虑、帮助睡眠。
3. 降低血压:香菜煮水中含有丰富的钾元素,可以帮助降低血压,有助于心血管健康。
4. 预防感冒:香菜煮水中含有大量的维生素C,具有抗氧化、增强免疫力的作用,可以预防感冒。
需要注意的是,香菜煮水不宜过量饮用,一般每天饮用一到两次即可。同时,如果有过敏史或者肝肾功能不全等特殊情况,应该先咨询医生后再饮用。
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