柠檬茶具有多种功效,包括提高免疫力、促进消化、美容养颜等。
1. 提高免疫力:柠檬富含维生素C,可以增强人体免疫力,帮助预防感冒等疾病。
2. 促进消化:柠檬茶中的柠檬酸可以促进胃液分泌,有利于消化食物,缓解消化不良等问题。
3. 美容养颜:柠檬中的维生素C和抗氧化物质可以抵御自由基的损害,减缓皮肤老化,美白肌肤。
需要注意的是,柠檬茶中的柠檬酸含量较高,过量饮用可能会对牙齿造成损害,建议适量饮用并及时漱口。同时,柠檬茶中含有咖啡因,敏感人群应谨慎饮用。
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