决明子、菊花、枸杞子泡茶的功效主要有清热明目、养肝明目、滋补养颜等多种作用。
1. 决明子:具有清热明目、润肠通便、降血压等作用。适用于眼睛干涩、视力模糊、便秘等问题。
2. 菊花:具有清热解毒、养肝明目、降血脂等作用。适用于眼睛疲劳、头痛、高血脂等问题。
3. 枸杞子:具有滋补肝肾、明目益智、抗衰老等作用。适用于视力减退、头晕耳鸣、气血不足等问题。
需要注意的是,以上三种食材都具有一定的药用价值,但是在泡茶时不宜过量,避免对身体造成不良影响。同时,泡茶的时间也需掌握好,一般不超过10分钟为宜。
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