小米茶具有清热解暑、利尿消肿、降血压等多种功效和作用。
1. 清热解暑:小米茶含有多种维生素和矿物质,具有清热解暑的作用,可以缓解夏季高温天气带来的不适感。
2. 利尿消肿:小米茶中含有丰富的蛋白质和钾元素,可以有效促进体内的代谢和排泄,有利于消除体内多余水分,缓解浮肿症状。
3. 降血压:小米茶中的维生素B1和B2可以帮助调节神经系统和心血管系统的功能,有助于降低血压。
需要注意的是,小米茶饮用时应适量,不可过量。同时,由于小米茶具有利尿作用,长期饮用可能会影响身体内部的水分平衡,因此不适合肾功能不良的人群饮用。