黄芪和金银花泡水喝的功效是增强免疫力、清热解毒、缓解疲劳。
1. 增强免疫力:黄芪具有补气、养血、增强人体免疫力的功效,金银花则含有丰富的维生素C和类黄酮,可以增强人体免疫力,使身体健康。
2. 清热解毒:金银花有清热解毒的功效,能够有效缓解发热、咽喉痛等症状。黄芪则能够清除体内毒素,对于感冒、发热等症状有一定的缓解作用。
3. 缓解疲劳:黄芪有提高体力、增强抗疲劳能力的功效,而金银花则能够舒缓紧张的情绪,缓解疲劳。
需要注意的是,黄芪和金银花泡水喝的时候,黄芪最好不要超过10克,否则可能会引起不适。另外,金银花属于凉性药物,脾胃虚寒的人不宜过量食用。