香菜具有神奇的功效,可以帮助人们缓解压力、改善消化、提高免疫力等。
1. 缓解压力:香菜中含有丰富的营养成分,如维生素C、钙、铁等,可以帮助人们缓解压力,提高身体的抵抗力。
2. 改善消化:香菜中含有挥发油等成分,可以促进胃肠蠕动,帮助人们消化食物,缓解胃肠不适。
3. 提高免疫力:香菜中含有多种抗氧化物质,如黄酮类、类黄酮类等,可以帮助人们提高免疫力,预防疾病。
需要注意的是,香菜虽然具有多种功效,但是不宜过量食用,否则会对身体造成负面影响。另外,部分人群对香菜过敏,应谨慎食用。
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