枸杞叶茶具有多种功效与作用。
1. 提高免疫力:枸杞叶富含多种维生素和矿物质,可以增强人体免疫力,预防感冒等疾病。
2. 抗氧化:枸杞叶中的多种抗氧化物质可以清除自由基,减缓衰老,降低患癌症、心血管疾病等疾病的风险。
3. 降血压、降血脂:枸杞叶中的多种成分有助于降低血压、血脂,预防心血管疾病。
4. 改善睡眠:枸杞叶具有安神、镇静的作用,可以改善睡眠质量。
需要注意的是,枸杞叶茶不宜过量饮用,建议每天饮用1-2次即可。同时,孕妇、哺乳期妇女、低血压患者等人群不宜饮用。
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