当归红枣枸杞泡水喝有多种功效,包括补血养颜、调节经期、缓解疲劳等。
1. 补血养颜:当归和红枣有补血功效,枸杞具有养颜作用,三者配合可以起到补血养颜的作用。
2. 调节经期:当归可以调节女性的内分泌,对调节月经不调、痛经、经量过多等有一定的帮助作用。
3. 缓解疲劳:红枣有益气补脾的功效,枸杞具有抗氧化作用,可以缓解疲劳。
需要注意的是,当归红枣枸杞泡水喝量不宜过多,建议每次泡水不要超过10克。同时,孕妇、哺乳期妇女、有严重肝病等人群应谨慎食用。
上一篇:海马功效和作用 海马功效有那么神奇吗
下一篇:小米百合粥的功效 小米百合粥的功效